Une sélection parmi 60+ exercices pour crossbow en musculation
La base de données d'exercices en musculation de FitnessBliss Cross se chiffre à 60+. Vous pouvez ainsi construire vos programmes
d'entraînement à partir de cette panoplie d'exercices. Aussi, chacun des ces exercices est illustré par deux images montrant la
position de départ et la position en pleine action. Finalement, ces illustrations seront imprimées directement sur vos feuilles
d'entraînement ce qui vous permettra de savoir exactement comment pratiquer n'importe quel exercice d'un simple coup d'oeil. Comme
dit le vieux dicton: "une image vaut mille mots".
Comme dit le vieux dicton: "une image vaut mille mots".
Une sélection des exercices cardio les plus pratiqués
FitnessBliss Cross vous donne aussi la possibilité d'inclure des exercices en cardio à partir des 5 les plus couramment pratiqués.
Ces 5 exercices sont:
- Course sur le tapis à moteur
- Ascension sur le steppeur
- Bicyclette
- Exercice sur l'elliptique
- Exercice sur le rameur
Une sélection de 30+ exercices d'étirement
Pour ceux qui désirent inclure une section d'étirement dans leurs programmes d'entraînement, FitnessBliss Cross offre un choix de 30+ exercices dans sa base de données. Une telle section vous assure ainsi une réduction des risques de blessures normalement associés à l'entraînement en musculation.
